流感高发季来了!这份攻略请速看!

每年的11月份到第二年的3月份是一个年度流感高发季

2019年的流感季即将到来你准备好了吗?

怎么判别自己得了“流感”呢?

其实流感说白了就是感冒的一种他们之间的关系是这样的

感冒可分为:病毒性感冒(常见)、细菌性感冒(少见)

病毒性感冒可分为:普通感冒(常见)、流感(少见)

当你的身体出现以下症状就表明你可能罹患流感了

1.发热(体温大于37.8度)

普通感冒通常发热会持续1-2天,而流感通常会持续2~5天

2.身体不适

大部分流感患者会出现肌肉酸痛,头痛,乏力,有时候也会有流涕、咽痛等症状

3.患病周期

流感症状通常在2-5天开始改善,病程持续1周左右,虚弱或乏力也可能会持续数周哦~

4.肺炎

肺炎是流感常见的并发症,流感是一种严重的肺部感染性疾病,多见于幼童、65岁以上的老年人,糖尿病患者、心脏病患者、肺病患者以及免疫功能低下的患者。

预防流感最有效的两个办法

1.接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群,每年的9-11月份每年接种一次即可。

2.勤洗手

这同样是预防流感极为有效的措施。注意个人手部的卫生,用肥皂和水勤洗手,可有效限制流感病毒的播散。

肘部咳嗽法利用肘部遮挡口鼻部,避免污染双手。避免近距离接触流感患者。如果自己得了流感,应尽可能避免与他人接触,防止传染。

得了流感怎么办?

  1. 喝热水 ②等待自行痊愈 ③不舒服就吃点药 ④还不见好就上医院

等待身体自愈

有句玩笑话:感冒不吃药得一星期才好,吃药只要7天就好了。
其实感冒是一种自限性疾病,也就是说随着时间会自己痊愈。大部分流感患者1~2周内康复。(即使不接受药物治疗,也会自愈的哦~)所以,只要体温不过高你接下来要做的就是不慌乱,耐心等待了。

  身体难受怎么办?

对症治疗药物可以改善症状,提高生活质量。

对乙酰氨基酚(泰诺林)可以退热、缓解头痛和肌肉酸痛。

注意:18岁以下避免使用阿司匹林或含阿司匹林成分的药物,以避免瑞氏综合征(症状:呕吐、腹泻、疲倦、精神欠佳)。

休息:一直到病情痊愈为止,重症患者更需要休息。这时候就不提倡大家运动健身了,休息好才是第一位的。

补液:足量饮水,避免脱水。

根据小便颜色可以判断饮水是否足量,正常情况下,小便淡黄色或者接近无色。

注意,不是所有的流感都可以自己在家处理!重症流感病例也不少见,如果发现下列情况必须立即就医

1.感到气短或呼吸困难  2.胸部或胃部感到疼痛或压迫感

3.感到虚脱,站立时头昏眼花,或者小便明显减少(甚至没有小便)

4.感到头昏  5.持续呕吐、无法补充足量的液体

哪些人群要警惕重症流感?

三类重点保护人群:
幼儿(小于5岁,特别是小于2岁)
成人≥65岁
孕妇

患有肺病、心脏病、糖尿病和免疫抑制HIV感染或器官移植)患者

高危人群得了流感,应尽快就医,在医生的指导下使用抗病毒药物。

注意:抗生素和激素对流感病毒无效。